Эксперт РОСБИОТЕХа порекомендовал продукты для поддержания бодрости и энергичности зимой
20 января 2025 Зимой многие люди сталкиваются с проблемой снижения уровня энергии. Короткий световой день, холодная погода и недостаток витаминов могут привести к усталости, апатии и снижению работоспособности. Однако есть простые способы улучшить свое состояние – включение в рацион определенных продуктов может значительно повысить тонус организма и помочь справиться с зимней хандрой.Доктор медицинских наук, заведующий кафедрой диетологии Российского биотехнологического университета (РОСБИОТЕХ) Алексей Березников рассказал в беседе с RT о том, какие продукты играют важную роль в поддержании бодрости и энергичности в зимний период.
Читайте подробный материал по ссылке.