Обучающимся

Открытая тренировка по кроссфиту

В малом спортивном зале состоялась открытая тренировка по кроссфиту для студентов колледжа, проживающих в общежитии и всех желающих. Тренировка была доступна для всех желающих попробовать себя в новой дисциплине.

Занятие проводил преподаватель кафедры Физическая культура и спорт Богословских Николай Александрович.

Открытую тренировку посетили порядка пятнадцати юношей и девушек. Среди участников были не только студенты, проживающие в общежитии, но и желающие приобщиться к спорту, развить выносливость и проверить свои силы.

Кроссфит - это система функциональных высокоинтенсивных тренировок, в основу которой включены элементы таких дисциплин, как тяжелая атлетика, гимнастика, аэробика, гиревой спорт, упражнения стронгменов и других видов спорта.

Комплекс упражнений, включал в себя сразу несколько разнообразных физических упражнений на задействование разных групп мышц.

Тренер Николай Александрович Богословских подготовил интересную программу, от которой у каждого был нереальный прилив энергии и эмоций.

По окончании тренировки ребята поделились своими впечатлениями и сказали, что продолжат занятия в секции.